Il est souvent difficile de le savoir. L'entraînement fonctionnel, en particulier, devient très complexe car de nombreux facteurs entrent en jeu. Même si tu utilises des trackers de fitness standard, tu n'obtiens pas vraiment de données juteuses sur tes performances. Ils ne font que deviner tes performances pendant l'entraînement.
Les trackers de fitness peuvent estimer approximativement ta consommation de calories et parfois même compter les répétitions et te permettre d'enregistrer ta séance d'entraînement. Mais le facteur le plus important est la résistance réelle contre laquelle tu as travaillé et la manière dont tu l'as fait.
Temps sous tension, vitesse du poids, résistance maximale : powrlink Sensor enregistre tout cela et fournit les données complètes de chaque séance d'entraînement.