INFORMATIONS SUR LES PRODUITS

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Bouton d'alimentation - permet d'allumer et d'éteindre l'appareil

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LED - clignotement lent = veille. Clignotement rapide = connecté. Rouge = charge et réinitialisation.

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Recharge / réinitialisation - recharge par micro-USB et réinitialisation du produit.

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Raccordement 2 - pour connecter l'appareil de fitness à cet endroit

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Connexion 1 - se connecter à la structure d'accueil ici

Capteur powrlink : ce produit est conçu pour lire les données de résistance en l'installant entre la source de résistance et une pièce soumise à une charge. Pour installer le capteur powrlink, il faut utiliser les œillets situés à chaque extrémité du produit pour intercepter la résistance générée. Pour pouvoir le connecter à un appareil de fitness, il doit être muni d'un mousqueton permettant de relier la source de résistance à la partie porteuse.

  1. Accrocher l'appareil de fitness existant avec son mousqueton dans l'œillet 1 du capteur powrlink.
  2. Accrocher un deuxième mousqueton à l'œillet 2 ou au capteur powrlink. Ce mousqueton doit pouvoir supporter la même charge que le mousqueton de l'appareil de fitness.
  3. Connecter le second mousqueton à la partie porteuse de l'appareil de fitness.

Pour allumer le capteur powrlink, il suffit d'appuyer brièvement sur le bouton d'alimentation situé sur le dessus de l'appareil. Un voyant vert indique que l'appareil a été mis en marche.

Pour éteindre le capteur powrlink, maintenir le bouton d'alimentation pendant 5 secondes jusqu'à ce que le voyant vert clignote longuement.

DÉFINITIONS DES TERMES ET EXIGENCES

  • Session

    Une séance d'entraînement consiste en un ou plusieurs exercices

  • Exercice

    Un exercice consiste en une ou plusieurs séries

  • Set (jeu de mots)

    Un ensemble se compose d'une ou de plusieurs répétitions.

  • Rep

    Une rep est une occurrence d'un mouvement complet

Les capteurs powrlink ne peuvent être utilisés qu'avec l'application smartphone qui les accompagne. L'application nécessite un accès en ligne. L'application powrlink est actuellement disponible pour les appareils Android et iOS. Les données sont envoyées sans fil du capteur à l'appareil et nous avons besoin d'au moins iOS 9 ou Android 4 avec support BLE.

Avant d'utiliser l'application, il convient de lire attentivement nos conditions générales ainsi que la politique de confidentialité. Après t'être enregistré, tu recevras un e-mail qui te permettra de vérifier ton enregistrement. L'e-mail est envoyé par app.powr.link. Après vérification, tu pourras te connecter à l'application.

L'APPLICATION SE COMPOSE DE CES SECTIONS DE BASE

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Mon entraînement - le journal d'entraînement de tes séances et exercices

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Vue de la session - pour suivre des séances d'entraînement entières

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Vue en direct - suivi et enregistrement instantanés

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Paramètres de l'appareil - permet de se connecter à un powrlink en scannant un code-barres ou en le choisissant dans une liste.

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Mon compte - ici, tu peux modifier ton profil, obtenir de l'aide et nous contacter.

  • Vue en direct - suivi et enregistrement instantanés
  • Vue de la session - pour suivre des séances d'entraînement entières
  • Mon entraînement - le journal de tes séances et exercices
  • Paramètres de l'appareil - permet de se connecter à un powrlink en scannant un code-barres ou en le choisissant dans une liste.
  • Mon compte - ici, tu peux modifier ton profil, obtenir de l'aide et nous contacter.

Nous affichons les données d'entraînement dans ce que l'on appelle les cercles de powr. Les cercles de powr te permettent de donner un sens à tes données d'entraînement en affichant des pourcentages visuels sous la forme d'un cercle extérieur coloré croissant dans le sens des aiguilles d'une montre. Ces cercles indiquent

  • Données de mesure en direct
  • Ton record personnel pour l'exercice en cours (série, exercice, séance ou temps total)
  • Le pourcentage de tes données en direct par rapport à ton record personnel est affiché sous la forme d'un cercle qui se remplit.

LA VUE EN DIRECT

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Le graphique t'aidera à comprendre visuellement ton ensemble d'entraînement actuel.

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Données essentielles sur l'entraînement. Voir les répétitions, le temps sous tension et la charge de travail globale.

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Les cercles de puissance permettent de visualiser la distance qui vous sépare de votre meilleur effort dans ce domaine. 

Green: <75% Yellow:  75%-100% Red: >100%

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Réinitialiser à tout moment. L'enregistrement d'une session en direct la rendra disponible dans ton journal d'entraînement.

Il est possible de s'y mettre directement sans aucune configuration préalable. L'affichage en direct fonctionne et fournit des données détaillées sur la résistance à partir de la configuration d'entraînement actuelle. Il est à noter que lors de la connexion à un capteur, celui-ci sera calibré pour prendre en compte le poids de l'équipement. Si les relevés de résistance ne sont pas corrects, il se peut que le powrlink ait été sous charge lorsque tu t'y es connecté. Dans ce cas, il faut aller dans les paramètres de l'appareil et cliquer sur calibrer pour le capteur actuellement connecté.

L'affichage en direct se compose d'un graphique dans la partie supérieure et d'une section de données dans la partie inférieure de l'écran. Le graphique aide à comprendre l'entraînement en cours, car il en donne une représentation visuelle. Il permet de voir si la résistance est appliquée de manière régulière ou irrégulière.

La partie inférieure fournit des données essentielles sur l'entraînement. L'application tentera de déterminer les répétitions, le temps sous tension, la charge de travail globale et la vitesse à laquelle la résistance est générée. En outre, les cercles de puissance visualisent la distance qui te sépare de ton meilleur effort pour cette série.

Il est possible de réinitialiser la session en direct à tout moment. Pour ce faire, il suffit d'appuyer sur le symbole ↺. Il vous sera demandé si vous souhaitez ou non sauvegarder la séance en direct. L'enregistrement d'une séance en direct la rendra disponible dans ton journal d'entraînement (voir la section Journal d'entraînement et d'exercices).

LA VUE DE LA SESSION

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Nomme cette séance d'entraînement de manière à ce qu'elle ait un sens pour toi plus tard dans ton carnet d'entraînement.

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Saisir une seule fois. Si tu refais le même exercice, sélectionne-le dans la liste ci-dessous (4).

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Lorsque tu fais des exercices bilatéraux et que tu enregistres un seul côté (par exemple, la tour de câble).

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Liste des exercices précédents. Sélectionner cette option si l'on refait le même exercice et que l'on souhaite comparer les performances.

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Mesurer l'accélération réelle pendant cet exercice. Affichée dans la jauge en bas à gauche. Note : Il est évident que le capteur powrlink doit se trouver là où se déroule l'action.

La nouvelle session permet d'enregistrer une séance d'entraînement complète et de la segmenter en exercices. Cela permet à l'application de déterminer les performances d'un exercice au fil du temps. Tu disposes également de plus de points de référence pour te comparer pendant la séance d'entraînement et dans l'historique d'entraînement.

Afin de vous aider à comparer vos efforts, nous avons ajouté d'autres cercles de puissance dans l'affichage en direct. Ils sont regroupés dans des onglets dans la partie inférieure de l'écran. Ils te montrent non seulement comment tu te débrouilles dans la série en cours, mais aussi comment tu te débrouilles par rapport aux séries précédentes de cet exercice dans cette session et même par rapport à toutes les occurrences de cet exercice dans toutes les sessions (ton maximum de temps pour cet exercice).

MON ENTRAÎNEMENT - JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT ET D'EXERCICE

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Choisir entre l'affichage de la session et l'affichage de la liste des exercices

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Charge de travail totale

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Informations sur la session. Permet d'analyser la session en détail.

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Balayer vers la gauche pour supprimer la session

Mon entraînement est ton journal d'entraînement personnel. Tu y trouveras les séances précédentes ainsi que les séances en direct sauvegardées. En outre, tu trouveras tous les exercices que tu as saisis lors d'une séance d'entraînement. Nous sauvegardons tes données d'entraînement sur notre serveur en nuage afin que tu puisses accéder à ton journal même si tu changes de smartphone.

La liste des séances affiche les séances d'entraînement récentes ainsi que des informations clés sur ces séances, telles que la charge de travail totale, la durée et le nombre d'exercices et de séries dans ces séances d'entraînement. Un glissement de droite à gauche permet de supprimer une séance d'entraînement complète. Une pression sur la séance concernée permet d'accéder à l'écran d'analyse de la séance d'entraînement.

La liste des exercices affiche tous les exercices entrés dans la vue de la session. Un glissement de droite à gauche permet de renommer ou de masquer chaque exercice. Le masquage des exercices est utile pour désencombrer la liste des exercices dans la vue de la session et pour faciliter la recherche des exercices pertinents. Pour l'instant, il n'est pas possible de supprimer des exercices pour des raisons d'intégrité des données. Il existe un exercice spécial appelé exercice en direct. C'est là que nous stockons les sessions en direct que tu as choisi de sauvegarder. Cet exercice est toujours caché parce qu'il n'est pas utile de le sélectionner dans la vue des sessions.

ANALYSE DES SESSIONS

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Recherche descendante, pincement et zoom dans cette zone

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3 onglets détaillés qui contiennent des informations plus détaillées

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Les statistiques globales. Les données détaillées sont également disponibles.

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Les meilleures valeurs en fonction de l'étendue de la recherche. Session > Exercice > Définir

L'analyse des séances d'entraînement fonctionne de manière descendante. La première étape consiste à afficher le résumé général de la séance.

Les trois onglets afficheront des informations respectives sur la session en tant que champ d'application. Dans l'onglet résistance et vitesse, tu verras également des liens vers le meilleur exercice et la meilleure série avec les valeurs les plus élevées dans cette session.

Le graphique du haut peut être utilisé pour approfondir les exercices, les séries et les répétitions. Il suffit de taper sur la colonne de l'exercice auquel tu souhaites accéder pour faire défiler les données et afficher les paramètres de l'exercice en question. En tapant à nouveau sur une barre du graphique (le champ d'application est maintenant un ensemble dans l'exercice), tu peux accéder à la représentation des répétitions de cet ensemble.

Dans la représentation de la répétition, il est possible de taper n'importe où dans le graphique pour voir les informations sur la résistance et de pincer pour zoomer et dézoomer.

ANALYSE DE L'EXERCICE

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Liste de tous les exercices étiquetés

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Pointer pour accéder à la vue analytique de l'exercice

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Cacher les exercices pour désencombrer la liste lors d'une séance d'entraînement

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Balayer vers la gauche pour cacher/démasquer ou renommer un exercice

L'analyse d'exercice fonctionne de la même manière que l'analyse de session (voir l'analyse de session ci-dessus).

Ce qui est différent, c'est que toutes les occurrences de cet exercice apparaissent dans le graphique. Une barre du graphique représente un exercice et la hauteur de la barre représente la charge de travail totale de l'exercice.

Une pression sur la barre permet d'accéder à l'exercice en question et d'afficher toutes les données pertinentes dans la partie inférieure de l'écran. Il est également possible de pincer et de zoomer si plusieurs exercices sont représentés dans un même graphique.

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Chaque colonne correspond à un exercice

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Détails basés sur le champ d'application actuel

PARAMÈTRES DE L'APPAREIL

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Scanner le QR-code pour se connecter au powrlink correspondant

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Nom unique du capteur

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Permet de générer un code QR unique pour ce capteur.

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Connexion manuelle au capteur

L'écran des paramètres des appareils permet de gérer tous les appareils powrlink. Il est possible de se connecter aux produits powrlink à l'aide d'un code QR ou en cliquant sur Connect dans la liste des capteurs située dans la partie inférieure de l'écran. Dans la liste des capteurs, le capteur actuellement sélectionné est également affiché.

Il est possible de calibrer le capteur actif en appuyant sur calibrer. L'étalonnage permet de prendre en compte tout équipement suspendu au capteur ou toute autre charge de base d'un équipement qui ne doit pas être pris en compte dans la charge d'entraînement.

Pour tous les capteurs de la liste, il est possible de générer leurs qr-codes uniques respectifs en appuyant sur qr-code à côté du nom du capteur (une connexion internet est nécessaire). Le qr-code sera généré et pourra être sauvegardé sous forme d'image ou imprimé selon les besoins. N'importe quel utilisateur de l'application powrlink pourra se connecter à ce capteur en pointant la section caméra sur ce qr-code.

MON COMPTE - PROFIL D'UTILISATEUR

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De combien de temps as-tu besoin pour te préparer à un nouvel exercice ?

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Utilisé pour filtrer les petits mouvements. Ajuster si nécessaire.

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x2 permet d'installer le capteur powrlink d'un côté d'un exercice bilatéral.

4

Cela permet de remplacer la jauge inférieure gauche de l'affichage en direct par les données d'accélération.

Dans ton profil, tu peux ajouter ton nom d'utilisateur et ton mot de passe.

Il est également possible de modifier les paramètres du compte à rebours de préparation (combien de secondes faut-il entre les séries ?) et du seuil de mesure.

Le seuil de mesure est une fonction pratique qui empêche le logiciel d'enregistrer des mouvements mineurs comme résistance. Le seuil par défaut est de 1kg/lb. Si tu as besoin d'un seuil plus bas ou plus haut, tu peux le définir ici.