Oft ist es schwer zu sagen. Besonders beim Functional Training wird es sehr komplex, da viele Faktoren eine Rolle spielen. Selbst wenn du herkömmliche Fitness-Tracker verwendest, erhältst du nicht wirklich aussagekräftige Leistungsdaten. Sie schätzen meist nur, wie du während deines Trainings abschneidest.
Fitness-Tracker können deinen Kalorienverbrauch grob schätzen und manchmal sogar die Wiederholungen zählen und dich dein Training aufzeichnen lassen. Der wichtigste Faktor ist jedoch der tatsächliche Widerstand, gegen den du gearbeitet hast, und wie genau du das gemacht hast.
Zeit unter Spannung, Gewichtsgeschwindigkeit, Spitzenwiderstand: Der powrlink Sensor zeichnet alles auf und liefert dir die kompletten Daten jeder einzelnen Trainingseinheit.