Oft ist das schwer zu beantworten. Gerade beim Functional Training wird es schnell sehr komplex, weil viele Faktoren eine Rolle spielen. Selbst wenn du die üblichen Fitness Tracker nutzt, bekommst du nicht die interessanten Daten. Sie raten oft einfach nur, wie du die eigentlichen Übungen durchführst.
Fitness Tracker können grob deine verbrannten Kalorien abschätzen, manchmal sogar deine Wiederholungen zählen und lassen dich ein Workout-Tagebuch führen. Aber der wichtigste Faktor ist der eigentliche Widerstand, gegen den du gearbeitest hast und wie du das getan hast.
Zeit unter Belastung, Geschwindigkeit, Höchstwiderstand: powrlink Sensor zeichnet all das auf und gibt dir die kompletten Daten zu jeder einzelnen Trainingssitzung.