Vous vous améliorez… n’est-ce pas ?
Il est souvent difficile de savoir où l’on en est. Il peut être difficile de se situer, notamment en entraînement fonctionnel, car plusieurs facteurs entrent en considération. Même lorsque vous utilisez les dispositifs de suivi de vos performances, vous ne collectez pas les données réellement intéressantes sur vos séances.
La plupart de ces dispositifs donnent des indications concernant vos performances durant vos séances de sport. Les dispositifs de suivi de votre forme physique peuvent grossièrement estimer votre consommation de calories et parfois même compter les répétitions mais aussi vous permettre d’enregistrer votre séance de sport. Mais le facteur le plus important reste la résistance contre laquelle vous avez travaillé et comment vous avez travaillé.
Le temps passé sous tension, la rapidité de soulèvement des poids, la résistance maximale : le capteur powrlink collecte et vous communique l’ensemble des données de chacune de vos séances de sport.