INFORMAZIONI SUL PRODOTTO

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Pulsante di accensione: accende e spegne il dispositivo

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LED - lampeggio lento = standby. Lampeggio veloce = connessione. Rosso = ricarica e reset.

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Ricarica / reset - ricarica tramite micro-USB e reset del prodotto.

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Connessione 2 - collega qui il tuo dispositivo fitness

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Connessione 1 - collega qui la struttura di supporto

Sensore powrlink: questo prodotto è progettato per leggere i dati di resistenza installandolo tra la fonte di resistenza e una parte portante. Per installare il sensore powrlink devi utilizzare gli occhielli presenti su entrambe le estremità del prodotto per intercettare la resistenza generata. Per poterlo collegare al tuo dispositivo fitness, deve avere un moschettone per collegare la fonte di resistenza alla parte portante.

  1. Aggancia il dispositivo fitness esistente con il suo moschettone all'occhiello 1 del sensore powrlink.
  2. Aggancia un secondo moschettone all'occhiello 2 o al sensore powrlink. Questo moschettone deve essere in grado di sopportare lo stesso carico del moschettone del dispositivo fitness.
  3. Collega il secondo moschettone alla parte portante del dispositivo fitness.

Per accendere il sensore powrlink, tocca brevemente il pulsante di accensione incassato nella parte superiore del dispositivo. Un led verde indicherà che l'unità è stata accesa.

Per spegnere il sensore powrlink, tieni premuto il pulsante di accensione per 5 secondi finché il led verde non lampeggia a lungo.

DEFINIZIONI E REQUISITI DEI TERMINI

  • Sessione

    Una sessione di allenamento è composta da uno o più esercizi

  • Esercizio

    Un esercizio consiste in una o più serie

  • Set

    Un set è composto da una o più ripetizioni.

  • Rep

    Una ripetizione è l'esecuzione di un movimento completo.

I sensori powrlink possono essere utilizzati solo con l'applicazione per smartphone che li accompagna. L'applicazione richiede un accesso online. L'applicazione powrlink è attualmente disponibile per dispositivi Android e iOS. I dati vengono inviati in modalità wireless dal sensore al tuo dispositivo e per questo è necessario avere almeno iOS 9 o Android 4 con supporto BLE.

Prima di utilizzare l'applicazione, leggi attentamente i nostri termini e condizioni e l'informativa sulla privacy. Dopo esserti registrato riceverai un'e-mail che ti permetterà di verificare la tua registrazione. L'e-mail viene inviata da app.powr.link. Dopo la verifica potrai accedere all'applicazione.

L'APPLICAZIONE È COMPOSTA DA QUESTE SEZIONI DI BASE

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Il mio allenamento: il registro delle tue sessioni e dei tuoi esercizi.

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Vista sessione - per tracciare interi allenamenti

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Vista dal vivo: tracciamento e registrazione istantanei

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Impostazioni del dispositivo: qui puoi collegarti a un powrlink scansionando un codice a barre o scegliendolo da un elenco.

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Il mio account: qui puoi modificare il tuo profilo, ricevere assistenza e contattarci.

  • Vista dal vivo: tracciamento e registrazione istantanei
  • Vista sessione - per tracciare interi allenamenti
  • Il mio allenamento - il registro delle tue sessioni e dei tuoi esercizi
  • Impostazioni del dispositivo: qui puoi collegarti a un powrlink scansionando un codice a barre o scegliendolo da un elenco.
  • Il mio account: qui puoi modificare il tuo profilo, ricevere assistenza e contattarci.

Visualizziamo i dati di allenamento nei cosiddetti cerchi powr. I cerchi powr ti permettono di dare un senso ai tuoi dati di allenamento mostrandoti le percentuali sotto forma di un cerchio esterno colorato e crescente in senso orario. Questi cerchi ti mostreranno:

  • Dati di misurazione in tempo reale
  • Il tuo record personale per l'ambito corrente (set, esercizio, sessione o tempo totale)
  • La percentuale dei tuoi dati in tempo reale rispetto al tuo record personale viene visualizzata come un cerchio che si riempie.

LA VISTA DAL VIVO

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Il grafico ti aiuterà a capire visivamente il tuo set di allenamento attuale.

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Dati essenziali sul tuo allenamento. Vedi le ripetizioni, il tempo sotto tensione e il carico di lavoro complessivo.

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I powr-circles visualizzano quanto sei lontano dal tuo sforzo migliore in questo ambito. 

Green: <75% Yellow:  75%-100% Red: >100%

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Ripristina in qualsiasi momento. Salvare una sessione live la renderà disponibile nel tuo registro di allenamento.

Entra subito in azione senza bisogno di alcuna impostazione preliminare. La vista dal vivo funziona e ti fornirà dati dettagliati sulla resistenza del tuo attuale allenamento. Tieni presente che, una volta collegato a un sensore, questo verrà calibrato in base al peso dell'attrezzatura. Se le letture della resistenza non sono corrette, è possibile che il powrlink fosse sotto carico quando lo hai collegato. In questo caso, vai alle impostazioni del dispositivo e clicca su calibra per il sensore attualmente collegato.

La visualizzazione dal vivo consiste in un grafico nella parte superiore e in una sezione di dati nella parte inferiore dello schermo. Il grafico ti aiuterà a capire l'allenamento in corso, in quanto traccerà una rappresentazione visiva dell'allenamento in corso. Ti permetterà di vedere quanto la resistenza viene applicata in modo fluido o irregolare.

La parte inferiore ti fornirà i dati essenziali dell'allenamento. L'app cercherà di determinare le ripetizioni, il tempo sotto tensione, il carico di lavoro complessivo e la velocità con cui viene generata la resistenza. Inoltre, i powr-circles visualizzeranno quanto sei lontano dal tuo miglior sforzo in questo set.

Puoi resettare la sessione live in qualsiasi momento. Per farlo basta toccare il simbolo ↺. Ti verrà chiesto se vuoi salvare o meno la sessione live. Salvare una sessione live la renderà disponibile nel tuo registro degli allenamenti (consulta la sezione Registro degli allenamenti e degli esercizi).

LA VISTA DELLA SESSIONE

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Dai un nome a questa sessione di allenamento in modo che abbia un senso per te in seguito nel tuo diario di allenamento.

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Inserisci una volta. Se fai di nuovo lo stesso esercizio, selezionalo dall'elenco sottostante (4).

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Quando fai esercizi bilaterali e registri solo un lato (ad esempio, la torre dei cavi)

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Elenco degli esercizi precedenti. Selezionalo se esegui di nuovo lo stesso esercizio e vuoi confrontare le prestazioni.

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Misura l'accelerazione reale durante questo esercizio. Viene visualizzata nell'indicatore in basso a sinistra. Nota: ovviamente il sensore powrlink deve trovarsi nel punto in cui si svolge l'azione.

La nuova sessione consente di registrare un'intera sessione di allenamento e di segmentarla in esercizi. Questo permette all'applicazione di determinare il rendimento di un singolo esercizio nel tempo. Inoltre, hai più punti di riferimento con cui confrontarti durante la sessione di allenamento e nella cronologia degli allenamenti.

Per aiutarti a confrontare i tuoi sforzi, abbiamo aggiunto altri powr-circles nella visualizzazione live. Questi sono raggruppati in schede nella parte inferiore dello schermo. Non solo ti mostrano come stai andando nella serie corrente, ma anche come stai andando rispetto alle serie precedenti di questo esercizio in questa sessione e persino rispetto a tutte le occorrenze di questo esercizio in tutte le sessioni (il tuo massimo di tutti i tempi per questo esercizio).

IL MIO ALLENAMENTO - DIARIO DEGLI ALLENAMENTI E DEGLI ESERCIZI

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Scegli tra la visualizzazione della sessione e quella dell'elenco degli esercizi

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Carico di lavoro totale

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Informazioni sulla sessione. Tocca per analizzare la sessione in dettaglio.

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Scorri verso sinistra per eliminare la sessione

Il mio allenamento è il tuo diario di allenamento personale. Qui puoi trovare le sessioni precedenti e anche quelle salvate in diretta. Inoltre, troverai tutti gli esercizi che hai inserito in una sessione di allenamento. Eseguiamo il backup dei tuoi dati di allenamento sul nostro server cloud, così potrai accedere al tuo registro anche se cambi smartphone.

L'elenco delle sessioni mostra gli allenamenti più recenti e alcune informazioni chiave su questi allenamenti, come il carico di lavoro totale, la durata e il numero di esercizi e serie all'interno di questi allenamenti. Scorrendo il dito da destra a sinistra potrai eliminare un'intera sessione di allenamento. Toccando la sessione in questione si accede alla schermata di analisi dell'allenamento.

L'elenco degli esercizi mostra tutti gli esercizi inseriti nella vista della sessione. Scorrendo da destra a sinistra potrai rinominare o nascondere ogni esercizio. Nascondere gli esercizi è utile per liberare l'elenco degli esercizi nella vista della sessione e per rendere più facile la ricerca degli esercizi rilevanti. Al momento non è possibile cancellare gli esercizi per motivi di integrità dei dati. Esiste un esercizio speciale chiamato esercizio dal vivo. Qui vengono memorizzate le sessioni live che hai scelto di salvare. Questo esercizio è sempre nascosto perché non ha senso selezionarlo nella vista della sessione.

ANALISI DELLA SESSIONE

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Esegui drill-down, pinch e zoom in quest'area

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3 schede di dettaglio che contengono informazioni più dettagliate

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Le statistiche generali. Inoltre, è possibile effettuare un drill-down.

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I valori migliori in base alla portata del drill-down. Sessione > Esercizio > Imposta

L'analisi delle sessioni di allenamento funziona in modo drill-down. Per prima cosa vedrai il riepilogo generale della sessione.

Le tre schede mostreranno le rispettive informazioni relative alla sessione. Nella scheda resistenza e velocità vedrai anche alcuni link all'esercizio migliore e al set con i valori più alti di questa sessione.

Il grafico in alto può essere utilizzato per approfondire gli esercizi, le serie e le ripetizioni. Basta toccare la colonna dell'esercizio a cui si desidera accedere per visualizzare le metriche dell'esercizio specifico. Tocca di nuovo una barra del grafico (l'ambito è ora un set all'interno dell'esercizio) e potrai accedere alla rappresentazione delle ripetizioni di quel set.

Nella rappresentazione delle ripetizioni puoi toccare un punto qualsiasi del grafico per vedere le informazioni sulla resistenza, nonché pizzicare per ingrandire e rimpicciolire.

ANALISI DEGLI ESERCIZI

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Elenco di tutti gli esercizi con tag

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Tocca per accedere alla vista analitica dell'esercizio

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Nascondere gli esercizi per svuotare la lista in una sessione di allenamento

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Scorri verso sinistra per nascondere/scoprire o rinominare un esercizio.

L'analisi degli esercizi funziona come l'analisi delle sessioni (vedi sopra l'analisi delle sessioni).

L'aspetto diverso è che nel grafico verranno visualizzate tutte le occorrenze di questo esercizio. Una barra del grafico rappresenta un esercizio e l'altezza della barra rappresenta il carico di lavoro totale dell'esercizio.

Un tocco sulla barra ti guiderà a quell'esercizio e mostrerà tutte le metriche rilevanti nella parte inferiore dello schermo. Puoi anche pizzicare e zoomare se hai molti esercizi in un unico grafico.

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Ogni colonna rappresenta un esercizio

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Dettagli in base all'ambito attuale

IMPOSTAZIONI DEL DISPOSITIVO

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Scansiona il codice QR per collegarti al powrlink corrispondente

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Nome univoco del sensore

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Permette di generare un codice QR univoco per quel sensore.

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Collegati al sensore manualmente

Nella schermata delle impostazioni del dispositivo puoi gestire tutti i tuoi dispositivi powrlink. Puoi connetterti ai prodotti powrlink utilizzando un codice QR o cliccando su connetti nell'elenco dei sensori nella parte inferiore della schermata. Nell'elenco dei sensori, vedrai anche il sensore attualmente selezionato.

Puoi calibrare il sensore attivo toccando Calibra. La calibrazione ti permette di tenere conto di qualsiasi attrezzatura sospesa dal sensore o di qualsiasi altro carico di base di attrezzature che non devono essere conteggiate nel carico di allenamento.

Per tutti i sensori presenti nell'elenco puoi generare i rispettivi qr-code unici toccando qr-code accanto al nome del sensore (è necessaria una connessione internet). Verrà generato un codice qr che potrai salvare come immagine o stampare se necessario. Qualsiasi utente dell'app powrlink potrà connettersi a quel sensore semplicemente puntando la sezione della fotocamera su quel qr-code.

IL MIO ACCOUNT - PROFILO UTENTE

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Quanto tempo ti serve per prepararti a un nuovo esercizio?

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Si usa per filtrare i piccoli movimenti. Regola come necessario.

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x2 consente di installare il sensore powrlink su un lato di un esercizio bilaterale.

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In questo modo l'indicatore in basso a sinistra nella visualizzazione live sarà sostituito dai dati di accelerazione.

Nel tuo profilo puoi aggiungere il nome e la password dei tuoi dati utente di base.

Puoi anche modificare le impostazioni del timer per il conto alla rovescia dei preparativi (quanti secondi ti servono tra una serie e l'altra?) e la soglia di misurazione.

La soglia di misurazione è una funzione comoda che impedisce al software di registrare i movimenti minori come resistenza. La soglia predefinita è 1kg/lb. Se hai bisogno di una soglia più bassa o più alta, puoi definirla qui.