INFORMACIÓN SOBRE EL PRODUCTO

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Botón de encendido: enciende y apaga el dispositivo

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LED - parpadeo lento = en espera. Parpadeo rápido = conectado. Rojo = cargando y reiniciando.

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Recarga / reinicio - carga por micro-USB y reinicio del producto.

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Conexión 2 - conecta aquí tu dispositivo de fitness

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Conexión 1 - conéctate aquí a la estructura de sujeción

sensor powrlink: este producto está diseñado para leer datos de resistencia instalándolo entre la fuente de resistencia y una pieza que soporte la carga. Para instalar el sensor powrlink, utiliza los ojales situados en ambos extremos del producto para interceptar la resistencia generada. Para conectarlo a tu aparato de fitness, necesita tener un mosquetón para conectar la fuente de resistencia a la pieza que soporta la carga.

  1. Engancha el dispositivo de fitness existente con su mosquetón en el ojal 1 del sensor powrlink.
  2. Engancha un segundo mosquetón en el ojal 2 o en el sensor powrlink. Este mosquetón debe poder soportar la misma carga que el mosquetón del dispositivo de fitness.
  3. Conecta el segundo mosquetón a la parte portante del aparato de gimnasia.

Para encender el sensor powrlink toca brevemente el botón de encendido que está empotrado en la parte superior del aparato. Un led verde indicará que la unidad se ha encendido.

Para apagar el sensor powrlink, mantén pulsado el botón de encendido durante 5 segundos hasta que el led verde parpadee largo.

DEFINICIONES DE TÉRMINOS Y REQUISITOS

  • Sesión

    Una sesión de entrenamiento consiste en uno o varios ejercicios

  • Ejercicio

    Un ejercicio consiste en una o varias series

  • Configura

    Una serie consta de una o varias repeticiones.

  • Rep

    Una repetición es la realización de un movimiento completo

Los sensores powrlink sólo pueden funcionar con una aplicación para smartphone que los acompañe. La aplicación requiere que tengas acceso a Internet. La aplicación powrlink está disponible actualmente para dispositivos Android e iOS. Los datos se envían de forma inalámbrica desde el sensor a tu dispositivo y se requiere al menos iOS 9 o Android 4 con soporte BLE.

Antes de utilizar la aplicación, lee atentamente nuestros términos y condiciones, así como la política de privacidad. Después de registrarte, recibirás un correo electrónico que te permitirá verificar tu registro. El correo electrónico se envía desde app.powr.link. Tras la verificación, podrás iniciar sesión en la aplicación.

LA APP CONSTA DE ESTAS SECCIONES BÁSICAS

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Mi entrenamiento - el registro de tus sesiones y ejercicios

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Vista de sesión - para seguir entrenamientos completos

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Live view: seguimiento y grabación instantáneos

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Configuración del dispositivo - aquí puedes conectarte a un powrlink escaneando un código de barras o eligiéndolo de una lista

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Mi cuenta - aquí puedes editar tu perfil, así como obtener ayuda y ponerte en contacto con nosotros

  • Live view: seguimiento y grabación instantáneos
  • Vista de sesión - para seguir entrenamientos completos
  • Mi entrenamiento - el registro de tus sesiones y ejercicios
  • Configuración del dispositivo - aquí puedes conectarte a un powrlink escaneando un código de barras o eligiéndolo de una lista
  • Mi cuenta - aquí puedes editar tu perfil, así como obtener ayuda y ponerte en contacto con nosotros

Mostramos los datos de entrenamiento en los llamados círculos powr. Los círculos powr te permiten dar sentido a tus datos de entrenamiento mostrando porcentajes visuales en forma de un círculo exterior coloreado que aumenta en el sentido de las agujas del reloj. Estos círculos te mostrarán

  • Datos de medición en directo
  • Tu mejor marca personal para el ámbito actual (serie, ejercicio, sesión o todos los tiempos)
  • Porcentaje de tus datos en vivo frente a tu mejor marca personal mostrado como círculo de relleno

LA VISTA EN VIVO

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El gráfico te ayudará a comprender visualmente tu conjunto de entrenamiento actual.

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Datos esenciales sobre tu entrenamiento. Consulta las repeticiones, el tiempo bajo tensión y la carga de trabajo total.

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Los círculos powr visualizan lo lejos que estás de tu mejor esfuerzo en este ámbito. 

Green: <75% Yellow:  75%-100% Red: >100%

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Reinicia en cualquier momento. Si guardas una sesión en directo, estará disponible en tu registro de entrenamiento.

Ponte manos a la obra sin ninguna configuración previa. La Vista en vivo simplemente funciona y te proporcionará datos de resistencia detallados de tu configuración de entrenamiento actual. Ten en cuenta que al conectarlo a un sensor, éste se calibrará para tener en cuenta el peso del equipo. Si tus lecturas de resistencia no son correctas, puede que el powrlink estuviera bajo carga cuando te conectaste a él. En este caso, ve a los ajustes del dispositivo y haz clic en calibrar para el sensor conectado actualmente.

La vista en vivo consiste en un gráfico en la parte superior y una sección de datos en la parte inferior de la pantalla. El gráfico te ayudará a comprender tu serie de entrenamiento actual, ya que trazará una representación visual de tu serie actual. Te permitirá ver lo suave o errática que es la aplicación de la resistencia.

La parte inferior te proporcionará datos esenciales sobre tu entrenamiento. La aplicación intentará determinar las repeticiones, el tiempo bajo tensión, la carga de trabajo total y la rapidez con que se genera la resistencia. Además, los círculos powr visualizarán lo lejos que estás de tu mejor esfuerzo en esta serie.

Puedes reiniciar la sesión en directo en cualquier momento. Para ello, simplemente pulsa el símbolo ↺. Se te preguntará si quieres guardar la sesión en directo o no. Guardar una sesión en vivo hará que esté disponible en tu registro de entrenamiento (consulta la sección Registro de entrenamientos y ejercicios).

LA VISTA DE LA SESIÓN

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Nombra esta sesión de entrenamiento para que tenga sentido para ti más adelante en tu diario de entrenamiento

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Entra una vez. Si vuelves a hacer el mismo ejercicio, selecciónalo de la lista de abajo (4).

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Cuando haces ejercicios bilaterales y grabas sólo un lado (piensa en la torre de cables)

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Lista de ejercicios anteriores. Selecciona esta opción si vuelves a hacer el mismo ejercicio y quieres comparar el rendimiento.

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Mide la aceleración real durante este ejercicio. Se muestra en el indicador inferior izquierdo. Nota: Evidentemente, el Sensor powrlink tiene que estar donde está la acción.

Nueva sesión es cuando grabas una sesión de entrenamiento completa y la segmentas en ejercicios. Esto permite a la aplicación determinar cómo te va en un solo ejercicio a lo largo del tiempo. También tienes más puntos de referencia con los que comparar durante la sesión de entrenamiento, así como en el historial de entrenamiento.

Para ayudarte a comparar tus esfuerzos, hemos añadido más círculos powr que en la vista en vivo. Están agrupados en pestañas en la parte inferior de la pantalla. No sólo te muestran cómo lo estás haciendo en la serie actual, sino también cómo lo estás haciendo en comparación con series anteriores de este ejercicio en esta sesión e incluso en comparación con todas las apariciones de este ejercicio en todas las sesiones (tu máximo histórico para este ejercicio).

MI ENTRENAMIENTO - REGISTRO DE ENTRENAMIENTO Y EJERCICIO

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Elige entre la vista de sesión y la vista de lista de ejercicios

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Carga de trabajo total

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Información de la sesión. Toca para analizar la sesión en detalle.

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Desliza el dedo hacia la izquierda para eliminar la sesión

Mi entrenamiento es tu registro personal de entrenamiento. Aquí puedes encontrar sesiones anteriores y también sesiones guardadas en directo. Además, encontrarás todos los ejercicios que hayas introducido en una sesión de entrenamiento. Hacemos una copia de seguridad de tus datos de entrenamiento en nuestro servidor en la nube, por lo que podrás acceder a tu registro aunque cambies de smartphone.

La lista de sesiones mostrará tus entrenamientos recientes junto con información clave sobre ellos, como la carga de trabajo total, la duración y el número de ejercicios y series de esos entrenamientos. Si deslizas el dedo de derecha a izquierda, podrás eliminar una sesión de entrenamiento completa. Un toque en la sesión correspondiente te llevará a la pantalla de análisis del entrenamiento.

La lista de Ejercicios mostrará todos los ejercicios que hayas introducido en la vista de sesión. Deslizando el dedo de derecha a izquierda podrás renombrar u ocultar cada ejercicio. Ocultar ejercicios es útil para despejar la lista de ejercicios en la vista de sesión y para que te resulte más fácil encontrar los ejercicios relevantes. Por el momento no puedes borrar ejercicios por razones de integridad de los datos. Hay un ejercicio especial llamado ejercicio en vivo. Aquí es donde almacenamos tus sesiones en vivo que has decidido guardar. Este ejercicio siempre está oculto porque no tiene sentido seleccionarlo en la vista de la sesión.

ANÁLISIS DE LA SESIÓN

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Profundiza, pellizca y haz zoom en esta zona

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3 pestañas detalladas que contienen información más detallada

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Las estadísticas globales. También las desglosadas.

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Los mejores valores en función del alcance del desglose. Sesión > Ejercicio > Fijar

El análisis de la sesión de entrenamiento funciona de forma descendente. Primero verás el resumen general de la sesión.

Las tres pestañas mostrarán la información respectiva con la sesión como ámbito. En la pestaña de resistencia y velocidad verás además algunos enlaces al mejor ejercicio y al conjunto con los valores más altos en esta sesión.

El gráfico de la parte superior se puede utilizar para profundizar en los ejercicios, series y repeticiones. Sólo tienes que pulsar en la columna del ejercicio al que quieras acceder y se desglosará y te mostrará las métricas del ejercicio concreto. Vuelve a pulsar sobre una barra del gráfico (el ámbito es ahora una serie dentro del ejercicio) y podrás acceder a la representación de repeticiones de esa serie.

En la representación de las repeticiones puedes tocar en cualquier parte del gráfico para ver la información sobre la resistencia, así como pellizcar para acercar y alejar la imagen.

ANÁLISIS DEL EJERCICIO

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Lista de todos los ejercicios etiquetados

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Toca para entrar en la vista de análisis del ejercicio

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Ocultar ejercicios para desordenar la lista en una sesión de entrenamiento

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Desliza el dedo hacia la izquierda para ocultar/desocultar o renombrar un ejercicio

La analítica de ejercicio funciona igual que la analítica de sesión (consulta la analítica de sesión más arriba).

Lo que es diferente es que verás todas las ocurrencias de este ejercicio en el gráfico. Una barra del gráfico representa un ejercicio y la altura de la barra representa la carga total de trabajo del ejercicio.

Un toque en la barra te guiará hasta ese ejercicio y mostrará todas las métricas relevantes en la parte inferior de la pantalla. También puedes pellizcar y hacer zoom si tienes muchos ejercicios en un gráfico.

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Cada columna es un ejercicio

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Detalles basados en el ámbito actual

AJUSTES DEL DISPOSITIVO

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Escanea el código QR para conectarte al powrlink correspondiente

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Nombre único del sensor

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Te permite generar el código QR único para ese sensor

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Conectar al sensor manualmente

En la pantalla de configuración de dispositivos puedes gestionar todos tus dispositivos powrlink. Puedes conectarte a los productos powrlink utilizando un código QR o haciendo clic en conectar en la lista de sensores de la parte inferior de la vista. En la lista de sensores, también verás el sensor seleccionado actualmente.

Puedes calibrar el sensor activo pulsando calibrar. La calibración te permite tener en cuenta cualquier equipo que esté suspendido del sensor o cualquier otra carga base de cualquier equipo que no deba contabilizarse en tu carga de entrenamiento.

Para todos los sensores de la lista puedes generar sus respectivos códigos qr únicos pulsando qr-code junto al nombre del sensor (se necesita conexión a Internet). Se generará un código qr que puedes guardar como imagen o imprimir según necesites. Cualquier usuario de la aplicación powrlink podrá conectarse a ese sensor con sólo apuntar con la sección de la cámara a ese código qr.

MI CUENTA - PERFIL DE USUARIO

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¿Cuánto tiempo necesitas para prepararte para un nuevo ejercicio?

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Sirve para filtrar los pequeños movimientos. Ajústalos según sea necesario.

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x2 te permite instalar el Sensor powrlink en un lado de un ejercicio bilateral

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Esto cambiará el indicador inferior izquierdo en la vista en vivo para mostrar los datos de aceleración

En tu perfil puedes añadir tus datos básicos de usuario: nombre y contraseña.

También puedes editar los ajustes del temporizador de cuenta atrás de preparación (¿cuántos segundos necesitas entre series?) y el umbral de medición.

El umbral de medición es una función práctica que evitará que el software registre movimientos menores como resistencia. El umbral por defecto es de 1kg/lb. Si necesitas un umbral más bajo o más alto, puedes definirlo aquí.